TBC
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną, wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe.
Zajęcia rozpoczynają się intensywną rozgrzewką, cześć główną stanowią ćwiczenia z użyciem ciężarków i mat. Trening kończy się stretchingiem.
ABT
Zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie i ujędrnienie dolnych partii ciała, prowadzone w umiarkowanym tempie. Ćwiczenia poprzedzone są rozgrzewką, kończą się stretchingiem.
Termin zajęć:
TBC- poniedziałki godz. 19.00-20.00
ABT- środy godz. 19.00-20.00
Opłata: 70zł/m-c
Zuzanna Ogonowska - Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Uczestniczka warsztatów organizowanych przez Szkołę Open Mind Health & Fitness Idea, Reebok University oraz Inka Szymański Fitness School. Interesuje się tańcem (rock & roll, boogie woogie, salsa), uwielbia jazdę na nartach oraz kitesurfing.
.jpg)
